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Yes，終於轉運了
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底下是 Yes，終於轉運了 的內容簡介
社會是一個旋轉的大舞臺，人生是一條不可回頭的路，少年，青年，中年，老年，每一個階段都有每一個階段的風景，每一個階段都是走過了便不能再回頭的。於是，如何把生活過的精彩，如何把人生過的成功，成了所有人苦苦追求的一道難解的謎題。在這個追求的道路上，有的人一路高歌向前，風光無限；有的人汗水和淚水混雜，艱難前行；有的人跌倒後再爬起來，不肯放棄；有的人貪圖安逸，就停在了途中；有的人跌倒後，就再也沒有力氣站起來；有的人踩著別人的腳印走下去；有的人攀著別人的肩膀向前走……
成功的道路是寬廣的，然而也會有很多岔路迷惑你的眼睛；成功的方法是多種多樣的，你可以背靠大樹好乘涼，你也可以毛遂自薦上舞臺，你也可以忍辱負重求成功，然而也會有很多方法會讓你陷入迷途，無功而返；成功的結果是異彩紛呈的，是坐擁財富？是權勢在握？是功成名就？是美譽縈身？──不同的人會有不同的選擇，不同的人有不同的道路。
誰不願取得成功，古人都嚮往著「衣錦好還鄉」的榮耀，在這社會中，成功是對一個人價值的最大肯定。然而，令人遺憾的現實是：成功者畢竟是少數，更多的人卻是在庸庸碌碌地活著，有著一份不甚滿意的工作，他們不滿意自己的生活，卻不去做些什麼來改變現狀，或者說，不知道應該去做些什麼……
而你，屬於哪一類人呢？
社會是殘酷的，競爭是激烈的，從來到這個世上，我們每個人的資質並沒有什麼懸殊的差距，而在後天的發展中，差距卻越來越大，這是為什麼呢？在這紛繁蕪雜的社會中打拼，也許，你的每一步都舉步維艱，又如何才能在越來越複雜的社會中站穩腳跟呼風喚雨，左右逢源，一帆風順地逐步完善自己的人生呢？
生命賜給我們每個人一顆心，卻讓它藏在最深處，你的能量，也隱藏在心底的深處，有的人發現了它，激發了它，於是他們在前進的道路上奮勇前進。而你，是否也發現了心靈深處的力量？
社會是一個集體，社會的一切關係，說到底是人與人的關係，而你，是否處理好了你所有的人際關係？如同技術性工作一樣，社會關係、職場關係也都是需要技巧的，而這一切，你都能把握地遊刃有餘嗎？
一個成功的人，必是一個有勇有謀的人，勇於內，謀於外，膽大心細，方能運籌帷幄之中，決勝千里之外。而你，真的已經做到成竹在胸了嗎？
那麼，翻開著本書，讓我們來祝你一臂之力，讓你找到時來運轉的秘密吧！
作者簡介
阮文臣
畢業於管理學碩士學位，對於人格和職場的之間的密切關聯有著自己獨到和深入的見解，曾在各大企管財經類刊物，和哲學類刊物上均發表過文章。
作者： 阮文臣
新功能介紹- 出版社：奇盟子文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/28 博客來網路書店
- 語言：繁體中文
商品網址: Yes，終於轉運了
商品網址: Yes，終於轉運了
連好萊塢女星都偷偷追蹤，一窺辣模艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski）胸型、腰線、肌膚光澤都趨近完美的飲食秘密！擁有好萊塢人人稱羨的火辣身材，現年27歲的Emily Ratajkowski自性感的《Blurred Lines》的MV走紅後，更於電影《控制》（Gone Girl）飾演班艾佛列克的亮眼外遇對象引發關注。
父親是畫家的她對於藝術收藏多有研究，除了戲約及雜誌封面拍攝，自己也經營泳裝品牌 Inamorata，創造「令人愛上的女性」設計。
對於自己的姣好身材，Emily坦承除了基因之外，要維持也需要一番努力。究竟如何維持亮澤膚況及健康的性感身材？跟著她的一日生活，一解隱藏其中的10大保養祕方！
1.以黑咖啡開啟一天
「每天早上我都會到位於LA藝術區的Blacktop Coffee咖啡廳，點一份法式焦糖奶油酥（Kouign-amann）佐黑咖啡當早餐。因為太常點一樣的餐點，到後來我都會先假裝不知道要買什麼，但總是會被識破。」
2. 不侷限於健身房重訓
「在拍攝現場的空閒時間，我會讀劇本、回覆郵件及電話。對我來說周末幾乎不存在，頂多不在星期一安排工作，讓自己有時間做點運動，可能是去爬山郊遊，或是參加瑜伽課！」
3.對自助式Buffet適可而止
「我的午餐多半是沙拉或簡單的三明治，但如果人在拍攝現場，我也會和大家一起用buffet餐。但我會記得有意識地控制自己；自助餐飲真的很容易讓人食量超標，而且多半是美味但熱量高的食物。」
4. 定期進行spa按摩
「我通常會在傍晚六七點時結束工作，和朋友喝喝小酒相聚、處理雜事或購物。每個月，我會固定排時間到洛杉磯韓國村附近的spa放鬆身心；那是我給身體一點享受的方式。」
5. 準時吃晚餐
「通常晚上七點半我就會結束工作，得以回家享受一下屬於自己的時光。在我看看影集，或是到屋頂發呆一下後，就會收拾一下出門吃晚餐。」
6. 謹慎選擇食物
「晚餐時間對我來說是與朋友相聚的社交時間，因此我幾乎不在家吃飯。除了喜歡的幾家義式餐廳，我也會常備幾家輕食咖啡廳作為口袋名單，在想要健康一點時交錯。壽司也是我的最愛--只要加上海膽，對我來說都很完美。」
7. 著重攝取蛋白質
「我是個肉食動物，也喜歡強壯的自己，所以你絕對很少會看到我吃素食沙拉。我會盡量追求平衡飲食，讓自己兼顧營養又充滿能量。」
8. 注重「喝水」及「睡眠」
「睡前，我會喝大量的水然後卸妝。我在自己的床上躺得最舒服，但不幸的是我在自己床上睡覺的時間總是不夠。」
9. 偶爾放縱自己
「我不是那種熱愛多力多滋的女孩，但杯子蛋糕的確是我的弱點... 早晨的可頌也是。」她說，「我覺得讓自己適時休息是件很重要的事。同時也可以好好思考東西是從哪來、有什麼食物成分進入了你的身體。」
文／Harper's BAZAAR圖／Getty、emrata IG、FB
＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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